나이가 들면 건강을 위해 영양제를 많이 챙겨 먹기 마련인데요. 영양제 중에 같이 복용하면 안되는 영양제 조합이 있나요? 이런것을 알고 먹어야 할 것 같아서요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
같이 먹으면 안되는 대표적인 영양제 조합으로는 칼슘마그네슘과 철분제가 있어요.
최소 2시간차를 두고 먹어야해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
같이 먹으면 안되는 조합은 여러가지가 있고 영양제마다 먹으면 좋은 시간, 식사유무 등이 모두 다르기때문에 전문가와 상의한 뒤에 결정하는것이 좋습니다.
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