생활
혈액순환에 좋은 약이나 운동 없을까요?
나이가 40대가 넘어가니 혈액순환이 잘 안되는것같아요 혈액순환에 좋은약이나 운동 음식등 도움이 될만한 것들이 있을까요? 궁금합니다
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. COCOAMEA입니다.
혈액순환을 원활하게 하시길 원하신다면
간단한 반신욕이 제일 편하고 쉽게 혈액순환을 빠르게 해줄 수 있습니다
이외에도 간단히 뜀박질 하거나 계단을 오르내리는 것도 굉장한 도움이 되니 참고해주세요.
도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드리겠습니다.감사합니다
안녕하세요. Iann♡입니다.
스트레칭이나 오메가3를 잘 챙겨 드시는게 혈액순환에 좋을겁니다 혈액순환에 대표적인 영양제가 오메가3로 유명해요 어디제품이 괜찮은지 잘 비교해서 드세용~
안녕하세요. 프로N잡러입니다.
가장 좋은 건 걷기운동을 추천드립니다. 삼시세끼 꼬박 챙기고, 매일 가벼운 걷기운동이나 러닝을 30분씩만 하셔도 건강에 도움이 많이 됩니다. 규칙적인 습관! 그것만큼 좋은게 없겠네요