생활
식물 키우기의 심리적 효과는 어떤 것인가요?
식물을 키우는 것이 요즘 인기인데,
그 이유 중 하나가 심리적 효과라고 들었습니다.
식물을 기르는 것이 사람의 기분이나 정신 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 궁금합니다.
어떤 식물이 특히 도움이 되는지도 알고 싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
식물을 키우는 것은 여러가지 관심과 신경을 쓰는 것으로 내가 직접 키운다는 안정된 심리를 제공합니다. 매일 물을 주고 햇빛을 보여주고 그렇게 성장 하는것을 보면 마음이 안정되며 이는 정서적으로 긍정적인 영향을 줍니다. 식물은 필요성에 따라 선택하는 것이 좋은데 공기정화 식물이 좋고 지금처럼 건조할 때는 습도에 도움이 되는 식물이 좋습니다.
식물키우기는 현대인의 스트레스해소에 정말 좋은취미죠.
매일아침 식물보면서 물주고 돌보든 것만으로도
마음 차분되고 안정되는걸 느낄수가 있죠ㅎㅎ
반려식물을 키우면서 생명을 돌보는 책임감도 생기고 성취감도 느낄 수 있답니다
식물이 쑥쑥 자라는 모습을 보면서 소소한 행복을 느낄 수 있는데
이런게 우울감 해소에도 도움이 되죠
실내 공기정화 식물들은 집중력 향상에도 좋은데 스투키나 산세베리아 같은 친구들이 대표적이구요
허브류는 향기가 나서 심신안정에 특히 좋은데 로즈마리나 라벤더를 추천드려요
공기정화 식물 중에서도 관리가 쉬운 몬스테라나 아이비도 초보자한테 좋구요
반려식물을 키우면서 식물 커뮤니티에도 참여하게 되면 새로운 취미 친구도 만날 수 있어요
요즘은 집에서 보내는 시간이 많아져서 실내 원예가 더 인기를 끌고 있는데
작은 화분 하나로도 시작할 수 있답니다
무엇보다 살아있는 식물을 키우면서 생명의 소중함도 느끼고
마음의 여유도 찾을 수 있어요..!