꿀도 하루 적정량이 있나요??

꿀이 몸에 좋다고 하잖아요? 그래서 달달하게 먹고 싶을 때 모두 꿀을 넣어서 만드는데요. 이렇게 꿀을 많이 먹어도 될까요? 꿀도 하루 권장량이 있나요?