꿀이 몸에 좋다고 하잖아요? 그래서 달달하게 먹고 싶을 때 모두 꿀을 넣어서 만드는데요. 이렇게 꿀을 많이 먹어도 될까요? 꿀도 하루 권장량이 있나요?
안녕하세요. 반반한벌새108입니다.
과다한 당분 섭취는 건강에 좋지 않으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다
설탕보다 몸에 좋지만 적당히만 드셔주시면 되겠습니다
안녕하세요. 검소한돌꿩128입니다.
설탕보다는 좋은건 맞는데요
너무 많이 먹으면 설사,복통,열 등이 발생할수있데요
그리고 자체 칼로리도 높아서 살도찔수있고요
적당량은 하루에 4스푼정도라네요(티스푼요)
