안녕하세요.
다이어트를 전체적으로 하다보니 얼굴살이 제일 먼저 빠지면서 주름이 많이 생깁니다.
그래서 보기가 안좋은데요, 뱃살만 콕집어 뺄수 있는 운동법이 있을가요?
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.뱃살만 꼭 집에서 뺄슨있는방법은 없습니다. 몸에서 제일빠지지않는부위가 뱃살입니다.
안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.
제 지인이 하는 방법인데요, 89K에서 지금은 76K 까지 내려왔습니다. 그런데 이 친구가 하는 방법은
새벽과 저녁에 걷기를 하는데요 보통 2~3시간을 걷습니다. 그랬더니 뱃살이 쏙 빠지네요.
안녕하세요. 청렴한텐렉240입니다.
복근위주로 운도하시면서
식단까지 조절하시면 가능합니다
평상시 꼬집으면 더욱 도움이됩니다
