안녕하세요. 박준하 약사입니다.
보여주신 제품들은 임신중에 드실 수 있지만,
비타민D의 함량이 5000iu이면 나름 높은 편이므로 임신 3~4개월차 까지만 꾸준히 드시다가
이후에는 2000~3000iu 정도의 함량으로 낮춰서 복용하시는 것도 좋습니다
또한 엽산이 여기저기 들어서 다 합치면 1일 1000mcg을 넘어가게 되는데, 함량이 조금 높아서 낮추시는 것을 추천드립니다
엽산은 임신 초기까지가 중요하기 때문에 12주차 부터는 엽산 단독으로 1000mcg짜리 제품은 빼시고
엽산 함량이 조금 낮은 제품으로 바꿔서 드시는 것을 추천드립니다
그 외에 유산균이나 오메가3, 비타민D 등은 꾸준히 드셔주시면 도움이 될 수 있습니다
여유가 되신다면 15~16주차 정도부터는 칼슘이나 철분제를 보충해주시는 것도 좋습니다