반신욕을 하면 어떤 효과가 있나요 ?
운동을 개운하게 하고난 후에 반신욕을 하면서 피로를 풀려고 합니다.
매일 따뜻한물에 반신욕을 하면서 목욕을 한다면 어떤점이 좋나요 ?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
반신욕을 하면 일단 피로가 풀리고 혈액순환이 잘 됩니다.
수면에도 도움을 주기 때문에 주기 적으로 하시면 좋을듯
합니다.
안녕하세요. 유리컵우유잔132입니다.
반신욕은 1주일에 3번정도 시간은 25분정도가 좋아요.반신욕을 통해 몸의 피로와 스트레스를 풀어주는 것은 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는데 아주 좋아요.그리고
30분이상하면 땀을 많이 흘려서 몸속 수분이 없어져 오히려 안좋을수 있어요.