코골이를 운동으로 치료할 수 있나요?

Question

술을 마시거나 피곤한 날이면 코를 골게 되는 거 같은데

티비에서 보니까 혀 운동? 을 하면 코골이에 도움이 된다고 하더라구요.

혀운동으로 코골이에 도움이 되나요?

아니면 코골이를 치료하려면 수술밖에 없나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이, 수면무호흡증의 치료에는

- 경미한 코골이의 경우 옆으로 누워서 자는 수면방법, 체중감량, 금주, 규칙적인 운동으로 개선시킬 수 있습니다.

- 구개수 인두성형술 (목젖을 포함한, 연구개일부와 편도선을 인후로부터 제거하는 방법)

- 구강내장치 (하악전방위치 장치)를 착용

- 혀유지장치

- 연구개 거상 장치

등의 방법이 있습니다.