누워있다가 갑자기 일어서면 머리가 어지럽고 핑 도는 느낌이 드는데 무엇인가요?

누워있다가 갑자기 일어서니 머리가 어지러우면서 눈앞이 흐릿해지고 중심을 잡기가 어려워서 휘청거려요. 자꾸 반복되다 보니까 짜증나기도 하고 이러다가 넘어져서 다치는 건 아닐지 걱정이 됩니다. 이런 증상의 원인과 해결방법이 있다면 알려주세요.