비 올때 달리기하는것과 걷는거랑 뭐가 더 나은가요?

비가 올때 우산이 없어서 비를 맞은 적이 한두번이 아닌데요

비 올 때 비를 적게 맞으려면

달리기하는것과 걷는거랑 뭐가 더 나은가요??