꾸준히 복용하면 좋은차 추천좀 부탁드려요?
매일 아침 출근하면 믹스커피로 하루를 시작하는데...나이도있고 몸에 좋은 다른차로 바꿔 볼려고해요... 어떤 차가 좋은지 추천좀 부탁드려요..녹차티백 말고 다른 거 어떤게 좋을까요?
자몽차 : 달달하지만 조금은 씁쓸한 맛을 가진 자몽은 비타민C가 풍부하고 피로 해소에 좋은 구연산이 풍부합니다. 구연산은 근육에 피로를 풀어주기 때문에 자몽을 차로 섭취하신다면 피부미용과 피로회복에 좋습니다.
페퍼민트차: 페퍼민트는 시원한 박하 향이 피로를 풀어줌과 동시에 스트레스를 해소해 아침에 커피 대신 마시기 좋은 차입니다. 또한 정신을 맑게해주며 안구 피로를 풀어주어 눈에 피로를 느끼시는 분들이 드시면 좋습니다.
오미자차: 오미자차는 따듯한 물에 우려내서 먹으시면 좋습니다. 육체적 정신적 피로를 동시에 풀어주고 피로해소에 좋은 사과산 ,비타민B 등이 피곤으로 인해 흐트러진 정신을 모아주는 역할을 합니다.
저도 커피를 좋아하는데,
너무 많이 마시는 것 같아서 다른 음료를 찾던중 <보이차>를 알게되었습니다.
커피가 주는 입안에서의 질감과 커피의 카페인도 약간은 필요하다면 보이차를 고려하여 보세요.
보이차는 중국의 10대 명차중의 하나이고 좋은 품질의 상품은 가격도 꽤 나가는데 지금은 믹스커피처럼 물만 부어 먹는 인스턴트화 된 상품, 그리고 대중적인 가격의 상품이 꽤 나오더군요
보이차에는 갈산 카테킨 등이 포함되어 성인병예방과 다이어트에도 약간의 도움이 되는 것으로 알려져 있죠
기름기가 많은 음식을 즐기신다면 콜레스트레롤 감소효과가 있어 더욱 좋을 것입니다
보이차에 포함된 카페인은 일반 커피의 3분의 1정도 양입니다
조금은 카페인을 줄일 수도 있습니다
문제는 커피처럼 지속적으로 취할수 있는 기호성이 있고 나에게 잘 맞느냐 하는 점인데
보이차 역시 좋은 향과 목 넘김에 질감을 가지고 있습니다
일주일 정도 드시다 보면 계속 찾게되실 겁니다
커피를 대신하여 좋은 대안이라 생각합니다
건강하세요~~대만에서 유명한 우롱티가 좋습니다.
대만사람들은 하루도 빠짐없이 우롱티를 마신다고 합니다. 그 이유는 대만사람들이 지방 섭취율이 엄청 높다보니 콜레스테롤. 고지혈증. 성인병 등 여러 위험에 노출 되어 있기 때문입니다.
그런 것들을 예방하기 위해 우롱티를 먹는데요
그래서 대만사람들이 성인병이 거의 없다고 합니다.
우롱티 한번 드셔보세요^^
흔하게 구할 수 있는 차 중에서는 메밀차, 생강차, 캐모마일, 페퍼민트 차를 추천드립니다.
겨울에는 몸을 따뜻하게 해주고 감기 예방에 좋은 작두콩차를 추천드립니다. 참고로 작두콩차는 변비개선, 피로회복, 비염 개선에 효능이 있다고 알려져 있습니다.
조금 상큼한 차가 필요하다면 레몬티, 히비스커스가 시원하게 먹기도 좋아 추천드립니다
차의 종류가 다양하고 몸에 도움되는 차라해도
신체부위별로 다릅니다.
작성자분이 출근시간에 드신다고 하니
피로회복에 좋은 차로 알려드리겠습니다.
오미자, 둥글레, 구기자,대추차 정도가
피로회복에 도움된다고 많이 알려져있는
차 입니다.
차도 좋지만 영양제도 드시는게 좋습니다.
비타민제, 혈행개선제도 큰 도움이 되실겁니다.
아침에 출근할때 다들 커피한잔씩 들고 다니시는데
설탕 시럽을 타지않은 아메리카노는 괜찮지만
믹스커피는 당이 많이들어가있어서 맛은 좋지만
안좋은건 잘 아시고계실거에요
아침에 간단하게 마실수있는 차는 개인적으로
천마차 라는차가 있습니다.
농도는 약간 미숫가루 같은 농도, 맛은 달짝지근
안에는 시리얼 같은 건더기도 들어있어서 맛있구요
아니면 대추차도 몸에 좋고 감기예방 등에 좋아
마시면 좋을거같습니다 ㅎㅎ
안녕하세요.
마시는 차중에서 무난하게 마실수 있는 차는
옥수수 수염차 추천드려요 아니면 새싹보리차도 괜찮은 것 같습니다.
뜨거운물이나 찬물에도 잘 우러나오는 것 같아요.
새싹보리는 요즘 인기있는 차로 많이들 즐겨찾는다고 들었습니다. 새싹보리는 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효과도 있다고 합니다
