핸드폰이 뜨거울정도로 발열이 되는

좀 긴시간를 사용하거나 배터리를 충전을 할때에 발열이 생기는데 어떤 경우에는 뜨거울정도로 심합니다 핸드폰의 발열현상을 낮출수있는 방법을 알려주세요