양치는 하루에 몇번해야 올바른건가요?

Question

저는 하루에 2번씩 하는데 점심먹고한번 자기전에 한번 격무에 시달리는 일상이니 만큼 양치를 3번 이상하는게 생각보다 어렵네요 다들 양치는 몇번씩 하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 류동균 치과의사입니다.

대한치주과학회에서 배포한 구강 위생 관리 가이드라인에 따르면,

• 3개월마다 잇몸 정기 검진

• 하루 2회 구강 보조 용품 사용(치실, 치간칫솔)

• 하루 4회 양치질

을 권장하고 있습니다.

비록 생업이 무척 바쁘시겠지만 식사 후, 그리고 자기 전에 딱 5분만 투자하여 양치하는 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

양치 횟수는 정해진게 아니고 음식물 섭취 후 매번하시면 됩니다 사람마다 식습관이 다르나 양치횟수도 정해진게 아닙니다