고민상담
남자가 요가해도 운동이 될까싶네요?
여자친구와 추후에 같이 요가를 하게될수도 있는데 제몸이 많이 뻑뻑합니다.
요가를 같이해도 괜찮을까요?
물론 안되는건없겠지만 좀 겁이나네요..
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.
혼자하게 되면 여성 비율이 높기 때문에 뻘쭘할수도 있는데 여자친구와 같이 하신다면 재미있게 하실수있겠네요
하다보면 몸도 많이 유연해질겁니다 한번 도전해보세요
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
요가는 정말 건강해지고 훌륭한 운동입니다.
직접 해보시면 땀도 많이나고 몸의 근육을 많이 탄력있게 해줍니다. 해보세요.
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.요가는 남녀 누구에게나 도움이 되는 운동 입니다.힘들게 운동하지 않아도 몸의 유연성과 근력 운동에 효과적 입니다.요가운동 추천 합니다^^
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
네! 남녀노소 가릴것없이 요가하시면됩니다
요가에도 어려운 동작이 많아서 땀이 날겁니다 덤으로 스트레칭도 잘되구요
안녕하세요. 튼튼한쏙독새278입니다.
네, 남자도 요가를 통해 운동할 수 있습니다. 요가는 유연성, 균형, 근력, 호흡 등 다양한 측면에서 신체적인 요소를 향상시키는데 도움이 되는 종합적인 운동입니다. 남성들은 요가를 통해 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 등 다양한 이점을 얻을 수 있습니다. 또한, 요가는 스트레스 감소와 정신적인 안정을 증진시키는데도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 남성들도 요가를 통해 건강하고 균형 잡힌 운동 프로그램을 구성할 수 있습니다.