생활
에너지 드링크와 커피에 들어있는 카페인량은 얼마나 차이나나요?
안녕하세요.
에너지드링크와 커피에 포함되어있는 카페인의 양은 얼마나 많이 차이가 날까요?
에너지드링크에 커피에 포함이 안되어있는 다른 안좋은 물질도 있나요?
2개의 답변이 있어요!
"에너지드링크와 커피에 포함되어있는 카페인의 양은 얼마나 많이 차이가 날까요?
에너지드링크에 커피에 포함이 안되어있는 다른 안좋은 물질도 있나요?"
>> 카페인 양은 제품마다 다릅니다. 각 제품의 법적으로 카페인 함량을 표기하도록 되어있으니
제품 구매 전에 살펴보시는게 가장 정확합니다.
커피에 포함되지않는 물질이 들어는 가겠지만 딱히 몸에 나쁜 성분이 들어가지는 않습니다.
식품속에 들어있는 평균적인 카페인양입니다
아메리카노 1잔 : 55~210(평균108)
녹차아이스크림 1개 : 100
커피음료 1캔 : 35~190 (평균 88)
에너지드링크 1캔 : 60~80
믹스커피 1잔 : 1~112(평균53)
일일 카페인 권장량은 400mg 이며
청소년은 125mg~150mg
임산부는 150mg입니다
동물실험을 토대로 하루 커피 80잔까지는 사망과는 관계가 없습니다.
카페인음료수는 음료수라서 맛을 내는 향신료와 달콤함을 첨가하는 당이 첨가 되어있으
니 체중증가나 체지방증가로 이어질수 있습니다 .
채택부탁드립니다 ^^