에너지 드링크와 커피에 들어있는 카페인량은 얼마나 차이나나요?
안녕하세요.
에너지드링크와 커피에 포함되어있는 카페인의 양은 얼마나 많이 차이가 날까요?
에너지드링크에 커피에 포함이 안되어있는 다른 안좋은 물질도 있나요?
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2개의 답변이 있어요!"에너지드링크와 커피에 포함되어있는 카페인의 양은 얼마나 많이 차이가 날까요?
에너지드링크에 커피에 포함이 안되어있는 다른 안좋은 물질도 있나요?"
>> 카페인 양은 제품마다 다릅니다. 각 제품의 법적으로 카페인 함량을 표기하도록 되어있으니
제품 구매 전에 살펴보시는게 가장 정확합니다.
커피에 포함되지않는 물질이 들어는 가겠지만 딱히 몸에 나쁜 성분이 들어가지는 않습니다.
식품속에 들어있는 평균적인 카페인양입니다
아메리카노 1잔 : 55~210(평균108)
녹차아이스크림 1개 : 100
커피음료 1캔 : 35~190 (평균 88)
에너지드링크 1캔 : 60~80
믹스커피 1잔 : 1~112(평균53)
일일 카페인 권장량은 400mg 이며
청소년은 125mg~150mg
임산부는 150mg입니다
동물실험을 토대로 하루 커피 80잔까지는 사망과는 관계가 없습니다.
카페인음료수는 음료수라서 맛을 내는 향신료와 달콤함을 첨가하는 당이 첨가 되어있으
니 체중증가나 체지방증가로 이어질수 있습니다 .
채택부탁드립니다 ^^
