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눈부신무희새102
눈부신무희새102

운동후 발목통증으로 좋은방법이 무엇이??

축구를 즐기는 50후반입니다

아침에 일어날때 발목에 통증이 있습니다

일주일에 두번정도 운동합니다

그리고 운동후 발목등 관절부위에 차가운 물로 마사지하고 합니다

좋은 방법이 있을까요???

답변주시면 감사하겠습니다^^

2개의 답변이 있어요!
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