헬스장에서 뛰기만해도 뱃살빠질까요?
헬스등록해서 런닝머신만 할건데 PT 안해도 뱃살은 준어들까요?
53세라 힘들기도하고 돈도 비싸고해서 런닝머신만 하고싶어요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 소우주입니다.
네, 뱃살을 없애려면 지방을 태워 주어야 하는데 이는 유산소 운동으로 가능하므로 달리기를 하면 유산소 운동으로서 지방을 태우는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
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헬스장에서 뛰기만해도 뱃살빠질까요?
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