라면같은 밀가루음식은 중독인가여?

제가평소에 밥보다 밀가루음식을 더좋아하는데요 문제는 안먹을려고 노력을해도 너무생각나고 어떻게든 먹는데 끊을수있는방법이없을까요?ㅠ