철분제는 기본적으로 공복에 먹는 것이 좋습니다. 음식에 영향을 받을 시 철분이 흡수되기 용이한 조건에서 벗어나게 될 확률이 높아지기 때문입니다. 어떤 제품이냐에 따라서 세부적으로는 공복이 나은지, 식후라도 상관없는지를 운운할 수 있는데, 그냥 원칙적으로는 공복에 오렌지주스와 같이 새콤한 음료와 같이 먹을 때 가장 흡수율이 높게 나타날 것을 기대하는 것이 맞습니다.
두 영양제 또한 복용하실 때 불편함 때문이라면 어쩔 수 없이 한번에 복용을 하셔야겠지만, 귀찮더라도 구분이 가능하다면 각각 서로 다른 시간에 공복 상태에 복용을 하시는 것이 좋겠습니다.
