복근을 키우는데 가장 좋은 운동법은 무엇인가요?

Question

안녕하세요 배가 너무 많이 나와서 복근운동을 해서 뱃살도 빼고 복근도 만들고 싶은데요 복근을 만드는데 가장 좋은 운동법이 어떤 운동인지 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 앱테커입니다.

버피테스트가 초심자에게 어렵지도 않고 효과 직빵입니다.

버피 30개 3세트씩 매일 해보시면 효과 있을겁니다.