복근운동에 가장 좋은 운동방법 무엇인가요?

복근운동에 가장 좋은 운동 방법은 무엇인가요?

배가너무 뽈록해서 복근 운동을 하려고하는데요.

가장 좋은 운동방법 무엇일지 알려주시면 감사합니다.