아이가 학교 생활에 스트레스를 받습니다.
초등학생 자녀를 양육중입니다. 아이가 학교 생활 전반적으로 스트레스를 많이 받는다고 말하는데요. 스트레스를 줄이는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 학교 생활에 대한 스트레스를 받는 이유는
또래관계, 학습부진, 선생님과 상호작용, 활동에 대한 참여의 어려움 등이 있겠습니다.
아이의 스트레스를 줄여주기 위해서는
아이와 함께 넓은 운동장으로 나가서 드넓은 운동장을 마음껏 뛰면서 에너지 발산을 하도록 해주는 것입니다.
또한 더 좋은 스트레스 해소법은
아이와 대화를 하는 시간을 가지는 것입니다.
아이와 대화를 나눌 때는 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화를 나누는 것이 아이의 심리적 + 정신적인 부분의 치유에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이가 받는 스트레스를 파악 하여 하나씩 줄여 주는 게 좋을 것 같습니다.
친구들 간의 문제 인지 학업에 대한 문제 인지 아이와 대화를 통해서 확인을 해주세요
부모님은 아이에게 과도한 기대를 줄이고, 친구나 형재/자매끼리 비교하는 말은 하지 않습니다.
아이의 도전과 노력에 응원을 해주세요
스트레스를 풀 수 있는 체육 활동이나 휴식을 권장하고 긍정적인 마음을 가질 수 있도록 도와 주세요.
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
학교생활에 스트레스를 많이 받는다면 받는 것이 어떤 것인지 파악하는 것이 중요합니다. 스트레스 요인이 무엇인지 알아야 줄여줄 수 있습니다. 스트레스를 100% 없앨 수는 없지만 조금이라도 줄일 수 있기 때문에 아이와 심도있는 대화를 나눠 도움을 주는 것이 좋을 듯합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 규칙적인 휴식과 놀이 시간을 주고 스트레스를 풀수 있는 취미나 활동을 찾아보세요
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 받을 때 괜찮아 다 그럴 수 있어 라고 말하기보다는 감정을 먼저 인정해 주세요. 학교에서 힘들었구나, 어떤 일이 제일 스트레스였어? 라고 부모가 감정을 공감해 주면 아이는 심리적으로 안정감을 느낍니다.