나이가 든 노년층 일수록 걷기 운동이나 아주 간단한 운동만 하기가 쉽습니다. 그러나 노년층 일수록 근력운동이 필수라고 하는데 이유가 무엇알까요?
안녕하세요. 힘찬바구미107입니다노화가 오면서 근력량이 줄어들어서 노인들이 걸어다닐때 힘이 없어서 중심을 잡기힘들어서 넘어질 위험이 많기때문입니다
