다이어트를할려고하는데 음식 관리는 어찌함좋을까요?

요즘들어서.살이 너무쪄서.지금부터라도 다이어트를 할려고 합니다

먹는걸 너무 좋아해서 음식조절이 제일큰 관건이라..

어찌조절하는게좋은지 도움을받고자 합니다