이를 잘상하게 하는 음식이 머가있나요?

Question

이를 잘상하게 하는음식을 알수있을까요? 요즘이가 너무 안좋아서 그러한음식을 피해서 이가 상하는것을 예방하고 싶은데 알려주시면 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

충치가 잘 생기는 음식은 사탕, 캬라멜, 초콜릿, 과자 등..설탕 들어간 음식인것은 이미 알고 계시겠죠?^^

그 외에 단단하고 질긴 음식들..예를 들면 갈비를 치아로 뜯는 것, 얼음 씹어먹는 것도 치아입장에선 무리구요, 견과류나 마른 오징어, 쥐포 등등 씹기 힘든 것들은 피해주시면 좋아요. 치과에서 일하다보면 떡을 씹고 있는데 갑자기 딱딱한게 씹혀서 보니 깨진치아조각이었던지, 옥수수 드시다가 앞니가 빠진 일 등등 기상천외한 일들이 많이 보이니 조심해주시면 좋겠습니다^^

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

음식을 피할 필요는 없습니다. 식후 5분 이내에 양치만 잘 해주시면 피해야 하는 음식은 없습니다. 즉 이가 상하는 것을 직접적으로 예방하기 위해서는 음식을 드시지 않는 것이 가장 좋고 드셨다면 5분 이내에 양치를 꼼꼼히 해주신다면 전혀 영향이 없습니다.

물론 직접적으로 단당류 형태의 음식이나 치아에 잘 달라붙는 것들은 치아 건강에 좋지는 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

충치를 유발하는 대표적인 음식은 당연히 단음식이죠. 그래서 사탕 젤리 탄산음료등이 치아에 가장 좋지 않은 음식입니다.

Answer 4

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

딱딱하고 질긴 음식을 삼가시고, 충치를 유발하는 단 음식이나 콜라같은 탄산음료를 피하시는 게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

젤리, 캬라멜, 비스킷, 도넛, 인절미, 초콜릿, 고구마, 아이스크림, 콜라, 사탕은 치아를 잘 썩게 합니다.

딱딱하고 질긴음식은 치아파절, 치아균열, 치아마모, 턱관절 장애를 일으킵니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.