아르기닌이 피로회복에도 효과가 있나요? 어떤 효과들이 있는 것인지요?

Question

아르기닌의 경우 혈액순환에 도움을 준다고 알려져 있어서 건강기능식품으로 여기저기서 많이 나오는 것 같은데요. 보통 운동하는 사람들이 운동 효과를 높이기 위해서 사용하는 것 같습니다. 그런데 이것 외에도 홍보되고 있는 효과가 엄청 많더라구요. 발기부전, 피로회복, 붓기뺴기 등등 으로 해서 려어가지가 홍보되고 있는데 정말 다 효과가 있는 건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

아르기닌은 혈관 확장을 통해 혈액 순환 및 간대사를 활발하게 하여 피로물질 배출에 도움을 주기에 피로회복에도 효과적인 성분입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 혈액순환, 피로회복 등에 도움이 됩니다.

-아르기닌은 일산화질소를 발생시키고, 일산화질소는 혈관의 확장을 유도합니다. 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활하게 되고, 노폐물 배출이나 피로회복에 도움이 됩니다.

-혈관을 확장시켜주기 때문에 남자 성기능에 도움이 되나, 발기부전에는 효과 없습니다. 발기부전의 경우 약드셔야 합니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

L아르기닌의 역할은 다양하게 있습니다.

우선 가장 핵심적인 역할은 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 요소 회로의 필수요소로 신체 내의 노폐물 제거에 관여하는 아미노산입니다.

또한 상피세포, 뇌세포, 일산화탄소(NO)를 생성하는데도 필요한 물질이며 특히 일산화질소(NO)는 혈관 확장 효과를 가지고 있어 혈액순환을 빠르게 하여 운동의 효과를 높여주고 남성의 성기능에도 도움을 줍니다.

다른 아미노산들에 비해 흡수율이 떨어져 아르기닌은 식전에 복용하시는 게 좋습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

아르기닌은 혈관을 확장시키는 NO를 생성시킵니다.

이로인해 혈액순환이 원활히 일어나 세포에 산소와 영양분을 공급을 하여 피로회복에 큰 도움을 줍니다.

또한 음경의 혈관을 확장시켜 발기에 도움이 될 수는 있지만 발기부전을 치료하는 것은 아닙니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아르기닌은 요소회로라는 독성물질을 배출하는 대사과정 중간산물입니다.

또한 혈관에 작용하여 NO생성을 촉진하면 혈관을 확장시키기도 합니다.

체내 아르기닌의 작용을 고려하여 피로회복제나 발기부전에 좋다고 알려져있습니다.

실제로 체내 흡수되어 위의 작용을 하는정도는 매우 적다고 합니다.

다만, 효과를 보는 분들도 있는 것을보면 무시할만한 이야기는 아닌듯 싶습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아르기닌이 부족하신 결핍된 분들에게는 피로회복을 느끼실 수 있습니다.

이 외에 요소회로 활성화에 도움을 주거나 일산화질소의 재료로 사용되어

혈관확장을 하는 일산화질소 생성을 촉진할 수도 있습니다.

답변이 도움 되셨길 바랍니다