안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
일반 안경의 자외선 차단 기능과 블루라이트 차단 기능은 서로 다른 개념입니다.
자외선은 태양광에 포함된 유해한 광선으로, 눈 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 야외 활동 시 자외선 차단 기능이 있는 안경을 착용하는 것이 도움될 수 있습니다. 요즘은 일반 도수 안경에도 자외선 차단 코팅을 하는 경우가 많으니 안경사에게 문의해 보시면 좋겠습니다.
한편 블루라이트는 디지털 기기의 화면에서 주로 나오는 청색광을 말합니다. 장시간 블루라이트에 노출되면 눈의 피로감이 증가하고, 수면에도 방해가 될 수 있죠. 블루라이트를 차단하는 안경은 주로 실내에서 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 도움이 될 수 있습니다.
야외에서는 블루라이트보다는 자외선 차단이 더 중요하므로, 일반 안경에 자외선 차단 코팅을 하는 것만으로도 어느 정도 도움이 될 것 같네요. 눈 보호를 위해 모자나 썬캡을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 장시간 야외 활동으로 눈 불편감이 지속된다면 안과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.
