안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
유당 불내증은 유당을 분해하는 락타아제 효소가 부족하여 발생합니다. 현재 유당 불내증을 완전히 치료할 수 있는 방법은 없지만, 증상을 관리하는 여러 방법이 있습니다. 유당이 포함된 음식을 피하거나, 유당이 제거된 유제품을 선택하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 유당 분해 효소 보충제를 섭취하여 유당이 함유된 음식을 먹을 때 증상을 완화할 수 있습니다. 식사 계획을 조정하여 유당 섭취를 줄이는 것이 중요하며, 경우에 따라 영양사와 상담하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 추천됩니다.