가루효소를 먹고있는데 효과가 정말있을까요?

Question

제가 한달전쯤 밥먹고나서 효소 한포씩 먹고 있어요

탄수화물 분해작용한다길래 ~동영상도 보니깐 믿음이 가더라고요 근데 불편한점이 배에 가스가 심하게 차네요

누군가는 배변잘본다고 하는데 딱히 저는 못느끼고

가스만 너무 잘 차요 어쩔땐 가스많이 차서 배가 아플정도예요 음식 분해가 심하게 되서 이런건지 도대체 원인을 모르겠어요 맛도청국장 맛나서 먹기싫지만 탄수화물 분해작용때문에 먹어야 된다는 생각이 박혀있어서요

전문가님 이거 가스차는거 이거 효과가있어서 그런걸까요????더 먹어봐야 할까요???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
가루효소와 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며 개인차가 심할 수 있음을 미리 알고 계시길 바랍니다.
오히려 복부에 가스가 차면서 복부팽만 부작용이 지속된다면 복용을 중지하길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인터넷에서 건강관련 정보를 얻을 때는 늘 조심해야 한답니다. 실제는 건강에 크게 도움이 안 되는 경우도 많기 때문이지요. 탄수화물은 원래 식사를 하면 소화효소가 분비되어 분해가 잘 된답니다. 굳이 추가로 드실 필요는 없지요. 오히려 드시고 가스만 차고 배만 아프다면 굳이 드실 필요는 없다 생각합니다.

서민석 드림