고민상담
살짝성실한오소리
요즘 볼만한 유튜브 추천 좀 해주세요.
잠자면서 보기 좋은 유튜브 추천해주세요. 최근에는 기묘한 밤 같은 유튜브 보면서 잤는데, 거의 다 봐서 다른 유튜브 추천해주세요.
2개의 답변이 있어요!
잠들기 전에는 시각적인 자극이 적고, 청각적으로 편안함을 주는 콘텐츠가 숙면에 도움이 됩니다. 취향에 따라 골라 보실 수 있도록 세 가지 테마로 추천해 드리겠습니다.
깊은 숙면을 돕는 '자연의 소리&ASMR'
화면을 보지 않고 소리만 들어도 좋은 영상들입니다. 일정한 패턴의 백색소음이 마음을 차분하게 해줍니다.
[10시간] 조용한 여름 밤 귀뚜라미 소리: 시골의 정겨운 풀벌레 소리가 마음을 편안하게 해줍니다.
머리가 맑아지는 숲소리 ASMR:새소리와 바람 소리가 섞인 숲속의 소리로, 잡념을 없애는 데 효과적입니다.
나지막한 목소리의 '오디오북&지식 채널'
너무 자극적이지 않은 주제를 차분한 목소리로 들려주는 영상들입니다. 이야기를 듣다 보면 자연스럽게 잠이 솔솔 옵니다.
하룻밤에 듣는 세계사:나레이션이 매우 차분하여 교양을 쌓으면서 잠들기 좋습니다.
과학/우주 이야기:‘궤도'님처럼 차분하게 지식을 전달하는 영상들은 일종의 '수면 유도제' 역할을 하기도 합니다.
마음이 편안해지는 '감성 요리 브이로그'
대사 없이 요리하는 소리와 잔잔한 배경음악만 나오는 영상들입니다. 시각적으로도 따뜻한 색감이 많아 눈 피로가 덜합니다.
냥숲(nyangsoop):한국 시골의 풍경과 정갈한 요리 과정을 담은 영상으로, 보기만 해도 힐링이 됩니다.
조용한 일상 브이로그:자극적인 편집 없이 집에서 요리하고 시간을 보내는 조용한 일상 영상들이 보기 좋습니다.
꿀팁:잠들기 직전에는 유튜브 설정에서 '취침 예약' 기능을 활용해 보시길 바랍니다. 일정 시간 후 영상이 자동으로 꺼지도록 설정하면 수면의 질을 더 높일 수 있습니다. 편안한 밤 되시길 바랍니다!