유산균은 어떤 타입이 좋나요?
종류는 크게 두가지 일 것 같은데요
알약 타입과 한 포씩 먹을 수 있게 포장된 가루 타입.
둘 중에 무엇이 더 좋은 형태인가요?
현재는 가루 타입을 먹고 있습니다 :)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균의 경우 제형은 약효에 크게 영향을 미치지 않으며 유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균의 제형형태는 알약과 가루형태가 있습니다.
둘중의 약효는 제품마다 다릅니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 제형은 크게 상관이 없으며, 제형보다 중요한 것은 품질입니다.
품질이 좋다면 가루형태를 드시나 알약 형태로 드시나 큰 차이는 없습니다.
다만 가루 타입에는 아무래도 당성분이 많이 있어서, 알약을 드실 수 있으면 가급적 알약을 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
가루나 알약은 중요하지 않아요.
가루든 알약이든 장용코팅되어있는 유산균이어야 장까지 충분히 도달할 수 있어요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
제형보다는 복용시간 공복에 복용하고
더 중요한 건 복용목적에 맞는 균주선택이 매우 중요합니다
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알약이나 가루나 상관없이 기호에따라 선택하시면되며 중요한건 장용코팅의 유무, 유산균종의 질을 따져봐야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
동일한 제품의 유산균이라면 모두 같은 효능을 보입니다. 알약 타입인지 한포씩 먹는 것인지는 제조 방법 및 먹는 방법의 차이일 뿐 성분 차이가 아닙니다. 유산균 숫자 및 들어있는 유산균 등을 보시고 그에 따른 제품을 구매하시는 것이 맞으며 단순히 알약과 포장된 가루타입은 성분이 같다면 효능에 차이는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
알약, 가루는 중요하지 않습니다. 프로바이오틱스를 선택할 때 중요한 요인은 보장균수와 유효한 균종인지 살펴봐야합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
가루 / 알약 제형은 선호도로 결정하시는 게 좋습니다.
가루 / 알약 의 구분 보다는 위산에 약한 유산균의 특성을 고려하여 위산에 사멸하지 않고 장에 도달 할 수 있도록 코팅 되어있는지 확인하는 것이 좋습니다.
보통 약국 유통 유산균들은 코팅 되어있으니 약국에서 상담받아보시길 바랍니다.
