목이 약한 사람한테 좋은 것 있나요?

Question

평소에 인후염이나 편도염이 잘 생기는 사람한테 방지할만한 예방법이 있나요? 목이 너무 자주 아파서 번거롭고 신경쓰여요 ㅠㅠ

물 자주 마시고 가습기를 사용하는 것 외의 방법이 있다면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인후염 및 편도염등 염증성 질환이 많은 분들은 식습관도 큰 영향을 미칩니다. 보통 밀가루 음식 및 기름진 음식 그리고 음주 역시 인후염 및 편도염에 안 좋은 영향을 미칩니다. 또한 흡연을 하고 계신다면 흡연에 의해 인후부분과 편도 부분에 영향을 미쳐 염증을 악화 시킬 수 있습니다. 따라서 물과 가습기 이외에도 생활속에서 기름진 음식 및 밀가루 음식을 피해주시고 흡연을 한다면 금연하시는 노력이 필요할 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인후염이나 편도염 모두 바이러스나 세균에 의한 감염질환입니다. 요즘처럼 마스크를 잘 쓰고 손을 잘 씻고 다니면 최대한 예방을 할 수가 있지요. 물을 자주 드시는 것도 도움이 되구요. 그 외에는 평소 면역이 정상적으로 잘 유지되도록 잘 자고 잘 먹고 규칙적으로 운동하는 것이 도움이 됩니다. 결국 특별한 것은 없답니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
잦은 편도염(목감기)으로 문의를 주셨습니다.
양측 편도에 세균이나 바이러스의 감염으로 편도염이 발생하게 됩니다.
가장 흔한 원인균은 베타 용혈성 연쇄상구균이지만 포도상구균이나 폐렴구균 등 다양한원인균이 존재하며, 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스, 콕사키바이러스 등 여러 바이러스들도 편도염의 원인이 될 수 있습니다.
예방방법으로는 코로나19 감염 국민방역 수칙과 유사합니다. 손을 잘 씻고 코나 입으로 손을 가져가지 않는게 중요합니다. 충분한 수분섭취와 가습기를 사용하셔서 실내 습도를 잘 유지해주시길 바랍니다.
이러한 편도염이 1년에 4-5회이상 심하게 앓고 지나가신다면 편도절제술도 고려해보시기 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.