유산균이 소화에도 도움이 되나요?
평소 소화장애로 병원에서 약을 카자먹을 정도였는데요. 그런데 유산군을 먹고 부터는 소화가 잘되더라고요. 식욕도 더 늘었고요. 유산군이 소화에도 도움이 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
유산균은 장내 유익균으로, 소화 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 유산균은 다음과 같은 기전으로 소화에 긍정적인 영향을 미칩니다:
유해균 억제: 유산균은 장내 유해균의 과도한 증식을 억제하여 장내 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
소화효소 생성 촉진: 일부 유산균은 라이페이스, 프로테아제 등의 소화효소 생성을 촉진하여 음식물 분해를 돕습니다.
장 점막 보호: 유산균은 장 점막 장벽을 강화하고, 염증을 완화하여 소화기 건강을 증진시킵니다.
변비 개선: 유산균은 장 운동을 활성화하고, 변의 성상을 개선하여 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다.
따라서 유산균 섭취가 소화 기능 개선과 식욕 증진에 도움이 되었을 가능성이 있습니다. 그러나 개인마다 유산균의 효과는 차이가 있을 수 있으므로, 지속적인 섭취 시 장 건강의 변화를 모니터링하는 것이 좋습니다. 심각한 소화기 증상이 있는 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료 방침을 결정하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
네 도움이 됩니다.
아무래도 장내세균에서 유산균과 같은 유익균이 증가하면
여러 가지 위장장애가 호전이 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
유산균은 소화계 건강을 지원하는 유익한 박테리아로, 장내 환경을 개선하고 소화 효소의 활성을 촉진하여 음식물의 분해와 영양소의 흡수를 돕습니다. 이런 유산균의 작용은 특히 단백질, 지방, 탄수화물의 분해를 통해 보다 원활한 소화를 촉진하며, 이는 소화 불량을 겪고 있는 사람들에게 특히 유익할 수 있습니다.
또한, 유산균은 장내 유해균과 유익균의 균형을 맞추어 주는 역할을 하여, 소화 장애뿐만 아니라 면역 기능 강화에도 기여할 수 있습니다. 일부 연구에서는 유산균이 장의 염증을 감소시키고, 장벽의 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 이로 인해 소화가 원활해지고, 식욕이 증가하는 경험을 하실 수 있습니다.