닭가슴살 보다 단백질 높은 음식으로 어떤 음식이 좋을까요?

Question

평소에 막둥 아들이 헬스를 하면서, 단백질 함류량이 많다는 닭가슴살로 체력을 보충하던데,

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.닭가슴살보다 단백질 함량이 높은 식품으로는 지방이 적은 돼지고기, 등푸른 생선 등을 권장드립니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.닭가슴살보다 단백질 함량이 높은 음식으로는 돼지고기도 단백질 함량이 조금 높습니다 그리고 콩이나 연어 등도 닭가슴살을 못지 않게 많이 들어 있습니다

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