입이 습관적으로 잘 헐어서 아픔 속에 살고 있습니다 그래서 식단 조절을 통해서 입이 잘 안 허는 방법을 찾을 수 있으면 좋겠는데 좋은 식단 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
입안이 자주 허는것은 비타민b군의 부족으로 인한것으로
비타민b군이 풍부한 견과류 콩류 생선 달걀 우유 시금치 등을 자주 먹는것을 추천해드리며,
비타민b군이 모여있는 비타민b군 영양제를 추가로 드시는것도 고려해보면 좋겠습니다.
