생활
마라톤을 잘하는 법이 있나요?
요즘 코로나가 많이 풀리면서 마라톤 대회가 종종 보이는거 같더라구요.
한번도 안해봐서 해보고싶은데요.
이왕 하는거 완주하고 싶은데, 마라톤 잘하는 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.
마라톤은 호흡법이 아주 중요하구요 처음부터 무리하는것보다는
서서히 킬로수를 늘리는게 중요 합니다!
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 우선 호흡법부터배워보시고 간단한 조깅부터 서서히 키로수 늘리는거 추천합니다 배우고 꾸준히 하시고 하프마라톤 참가 등 동기부여 해보세요
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
무언가를 잘하기 위해서는 많이 해보면 됩니다. 많이 해보면 본인의 한계치까지 실력을 끌어올릴 수가 있습니다.