마라톤을 잘하는 팁이 있을까요?

Question

제가 요번에 마라톤을 계획중인데 아무리 연습을 해도 좀처럼

기록이 좋아지지 않습니다 혹시 호흡법이나 마라톤 할때

좋은 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

마라톤을 위해서는 기초 체력이 필요합니다. 가볍게 런닝을 하거나 걷기 등산등을 하면서 체력 키우시고 힘내세요.