손을 뜯는 습관 어떻게 해야하나요?

Question

제가 자주 손을 뜯는 습관이 있는데

어느순간 괜찮아 지다가 갑자기 다시 뜯고 합니다

손을 뜯으면 손에 상처가 생기는데

이때 약을 바르고 밴드를 붙이는게 좋은가요? 안 붙이는게 좋은가요?

부모님깨서는 피부가 공기를 봐야 빨리 새 살이 나온다고 하셔서 어떤게 맞는지 모르겠네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손을 물어 뜯는 습관이 있다면 뭔가 평소에도 자주 불안을 느낀다 이해할 수 있습니다. 근본적으로 손을 물어 뜯는 습관을 고치려면 마음이 좀 더 편안해야 될 듯 합니다. 일단 상처가 나면 소독을 하고 밴드를 붙여 주는 것이 좋을 듯 합니다. 그래야 조금 물어 뜯는 것을 피할 수 있을 듯 하니깐요. 간혹 손에 약을 발라 놓는 경우도 있습니다. 무의식중에 손을 물어 뜯으려고 하면 약의 쓴 맛 때문에 물어 뜯는 것을 피할 수 있기 때문이지요. 지금은 새 살이 자라 나오는 것보다는 습관을 근본적으로 바꾸는 것이 중요하다 보이니 좀 더 노력하셔서 고쳐 보시기를 권유드립니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 손을 뜯는 습관으로 상처가 생긴 부위는 약을 바르고 밴드를 붙이는게 효과적입니다. 하지만 본인도 아시다시피 습관을 고치는 것이 가장 중요합니다. 추후에 지속적인 손을 뜯는 습관은 치열을 망칠 수 있으며 치아를 상하게 할 수도 있습니다. 따라서 초기에 습관을 교정하는 것이 꼭 필요할 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림