치아가 항상 좋지 않았는데 치과를 가니깐 치실을 하라고 해서 매일 자기전에만 치실을 사용합니다. 양치하고 치실하니 시간이 오래걸려서 하루 한번만 하는데 치아 안좋은 사람 기준으로 하루한번만 해도 괜찮을까요 아니면 식후 양치후 치실까지 항상 병행 해야하나요
