식사 때 소주 한잔 정도에 반주도 건강에 좋지 않나요

제가 식사 때마다 반주로 소주 한 잔 정도를 즐기는 편인데이 정도의 주량은 건강에 크게 영양이 없지요 괜찮겠지요 아니면 이마저도 금주를 해야 하나요