걷는것이관절에 도움을주나요?해가되나요?
관절수술까지 하신 지인이 계신데요
그후 걷기를 꾸준히하시더라구요
혹시 하루어느정도 걷기운동이 적합할까요
너무무리하면 안되시는거죠!?
또한 오래걸으면 관절수술에 부작용이있을수있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진기한앵무새52입니다.
걷는 운동도 정기적으로 꾸준히 해주시면 근육 발달에 도움이 됩니다
관절이 안좋은 정도를 고려하여 차근차근 단계를 올리시는걸 추천드려요
걷기 빨리걷기 달리기 거리등 방식을 조절해서요