임산부 영양제 꼭 먹어야하는 것은 무엇일까요?

Question

엽산과 비타민디 꾸준히 먹다가16주 지나서는 철분제만 하나씩 챙겨먹는데그 외에 꼭 챙겨먹어야할 것이 있을까요^^?철분제 흡수에 좋다는 오렌지주스는 약먹은 후에 마시고 있답니다 그리고 출산 후에 철분제 계속 섭취해도 괜찮겠죠?

현보민 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘 관리 하고 계시네요. 임산부비타민 한알로 고민없이 챙기실수 있고, 저는 머리좋아지라고 임부 오메가3먹었었어요. ㅎ출산후에도 필요하다면 철분제는 계속 드셔도되는데 헤모글로빈 수치가 낮은것이 아니라면 꼭 드시진 않아도 돼요. 임신했을때는 새생명을 만드느라 철분이 부족해져서 보충하지만 임신후에는 크게 부족하진 않습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.16주 이후 부터는 태아의 기관형성이 활발이 일어나는 시기로 충분한 영양공급을 위한 혈류량을 위해 철분제와 뇌와 눈 형성에 도움을 주는 임산부용 DHA 위주로 함유된 오메가 제품 복용이 도움이 됩니다.20주 이후부터는 태아의 뼈가 형성되기에 산모의 몸에서 태아로 칼슘이 전달되기에 뼈가 약해지는 것을 막고 충분한 칼슘공급을 위해 칼슘제를 복용하시길 권장드립니다.철분제와 칼슘제는 회복을 높이고 빈혈 및 골감소를 예방하기 위해 출산후 6개월까지 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^

문용준 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신초기엔 엽산,비타민D,유산균12~16주엔 철분,오메가3,비타민D,유산균16~20주엔 철분,오메가3,비타민D,유산균20주이후엔 철분,오메가3,칼슘,비타민D,유산균이렇게 드시는걸 추천드립니다. 출산 이후에 철분제는 수치 모니터링 하시면서 드시는게 좋습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.임신 중기 이후부터는 엽산은 중단하셔도되고 비타민D, 오메가3, 프로바이오틱스를 추가로 드시길바랍니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.16주 이후에는 철분제 복용이 중요하며, 추가적으로는 복용하실 경우 오메가3와 프로바이오틱스를 추천드립니다. 오메가3의 경우 태아의 두뇌발달에 도움을 주며 프로바이오틱스의 경우 면역력에 도움을 줍니다.

송용호 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 중기에 철분제는 필수죠. 흡수에 도움이 되는 오렌지 주스와 잘 드시고 계시네요.더불어 임신 중에는 챙겨야할 영양소, 조심해야 할 영양소를 따지기 힘드니임산부 종합영양제를 추천드립니다.임신 전 후, 임신 중 모두 드실 수 있는 엘레비트정 을 추천드립니다. 더불어 철분제로 인해 생길 수 있는 변비를 예방하기 위해, 유산균제를그리고 오메가3, 비타민D 정도를 추천드립니다.물론 출산 후에도 산모의 건강을 위해 모두 그대로 챙겨드시는 것이 좋습니다.건강관리 잘 하셔서 예쁜 아기 출산하기를 바랄게요~

잘생긴족제비97 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이윤정 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 임신 축하드립니다^^16주 지나서 임신중기에서 후기로 가실 경우, 칼슘제를 드시는게 좋습니다.아무래도 칼슘은 태아의 골격형성에 중요한 영양소로써,  엄마의 칼슘섭취가 충분치 못하면 체내 칼슘이 태아의 요구량을 충족시키기 위해 사용될 수 있습니다. 그렇게 되면 엄마의 골소실이 일어날 수있기에 이러한 위험을 낮추기 위해서 드셔주시는 것이 좋습니다.또한 태아의 눈과 두뇌발달과 조산방지를 위해서 오메가3도 추천드립니다.철분제의 경우, 임신, 출산과 상관없이 계속 섭취하셔도 괜찮습니다.다만, 칼슘영양제를 챙겨드실 경우에는 칼슘이 철분의 흡수를 방해하므로 동시에 복용하지 마시고아침엔 철분제, 저녁엔 칼슘 이런식으로 시간텀을 두고 드시길 바랍니다감사합니다:)

노재현 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 기간별 영양제 알려드리겠습니다.엽산 : 임신준비기 ~ 임신 3개월(태아의 신경결손 및 임신중독증 예방)철분 : 임신 4개월 ~ 출산 후 수유기(임신성 빈혈과 저체중아 출산 예방)오메가3 : 임신 4개월 ~ 출산 후 수유기(태아 두뇌 및 시각발달 조산 및 신생아 감기합병증 예방)칼슘 : 임신 3-6개월 ~ 출산 후 수유기(태아의 성장발달, 산모의 골다공증 예방)유산균, 비타민d : 임신준비기 ~ 출산 후 수유기(산모 임신성변비 예방 및 면역증진 , 임신중독증예방)

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 칼슘과 유산균을 권합니다.-칼슘은 뼈형성에 중요하기때문에 임신 중기 이후에 드시는 것이 좋습니다.-추가적으로 품질 좋은유산균을 꾸준히 드시고, 장에 충분히 정착되면 배변활동/염증개선 등에 도움을 줍니다.-필수적인 영양제를 드시고 계시니 이정도만 추가하여 드시는 것이 좋습니다.2. 출산 후에 피가 많이 부족해지기 때문에 철분은 꾸준히 드시는게 좋습니다.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.16주~24주 : 철분, 오메가324주~수유기 : 칼슘, 철분, 오메가3여기에 전체 임신기간 중 임산부용종합비타민 + 비타민D + 유산균은꾸준히 복용하시는 게 좋습니다종합비타민에 따라 들어 있는 성분이 다르기 때문에 약국에 가셔서 상담 한 번 받아보시길 바랍니다검사를 하셨다면 수치를 들고 가시는 게 좋아요~!답변이 도움 되셨길 바랍니다

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신을 준비하시게 될 때 반드시 필요한 물질 중 하나는 엽산입니다남편분과 아내분이 같이 엽산을 임신 계획 3개월 전부터꾸준히 드시는 것을 건강한 정자와 난자를 위해 추천드립니다사실 엽산은 음식으로 섭취하시는 게 좋은데요~과일, 야채에 많이 들어가 있고 특히 딸기와 바나나, 녹색야채를 권해드립니다이후에 임신이 되셨다면 기본적으로 임산부용 종합비타민제를 드시면 되고유산균과 비타민D도 꾸준히 드시면 좋습니다각 주기별로 필요한 영양소가 다른데요~임신 1기 같은 경우엔 비타민D와 엽산은 꼭 챙겨드시고임신 2기엔 철분, 오메가3, 비타민D를 꼭 챙겨드셔야 합니다임신 3기엔 칼슘, 철분, 오메가3를 추천드리고아이를 낳으시더라도 여태 드셨던 영양제를 유지하시는 게 좋아요임신이 처음이시라면 임신 막달에 굉장히 좋은 유산균을챙겨드시는 게 유산균 샤워에 유리할 수 있고제왕절개 경험이 있으신 분들은 선택사항입니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요