요즘 식탐이 너무 많아져서 너무 많이먹어서 살이 많이 찐거같아요 출출하고 입이 심심할때
극복하는 방법이랑 다이어트 하는방법 알려주세요...
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
다이어트는 식이가 제일 중요합니다.
야식,간식,믹스커피 무조건 안됩니다.
입이 심심하실때엔 다른 집중되는 일을 하시거나 물을 많이 마시시길 바랍니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 치중이 늘기시작하면 무섭게 살이 쪄요 식사량을 적게드시고 야식 드시고 싶으면 밖으로 나가서 걷기운동을 하는것도 좋아요~
안녕하세요. 긍정적으로 세상보기입니다.
좋은질문입니다 체중이늘어나서고민이군요 체중을줄이려면 첫번째가 음식량을줄여야합니다 조금씩 조금씩 줄여가면 몸무개가 표시납니다.
