사람들이 말하는 코어근육이라는게 무엇인가요??

Question

사람들이 말하는 코어근육이라는게 무엇인가요??

여러근육이 있는건가요 아니면 몸에서 어느 한 부분을 지칭하는 것인가요???

Answer 1

안녕하세요. 청초한딱새83입니다.

코어 근육은 몸의 중심이 되는 복근, 허리, 척추 쪽 근육을 말해요

속 근육이면서 몸의 중심을 잡아주는 근육이에요!

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 몸에 가장 가운데 중심에 있는 허리와 배 쪽 근육 그쪽 힘을 말하는 거 같아요 거기가 힘이 있어야 된다는 것이죠