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고마운줄나비12
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하체운동 중에서도 허벅지를 강화하는 운동은?

안녕하세요.매일 운동을 하는데 허벅지를 좀 튼튼하게 하고 싶습니다.허벅지를 강화하는 운동에는 어떤게 있는지 궁금해서 문의드립니다.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 떡뚜꺼삐
      떡뚜꺼삐

      안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

      허벅지 강화운동은 스쿼트 아니겠어요?

      가장 효과적이고 돈 들지 않는 좋은 운동이라 할수 있지요.