고지혈증 원인이랑 관리방법 알려주세요 (40대중반/남 고지혈증)

Question

고지혈증 원인이랑 어떻게 관리하면 좋을지 궁금해요얼마전 고지혈증 진단을 받았는데 합병증들이 꽤나 무섭더라구요..티비에서 이름만 들어본 것들이 수두룩해서 관리를 빨리 해야할 것 같은데고지혈증 원인이 있으면 그것부터 끊는게 좋을것 같아서요고지혈증 원인이랑 관리팁 있으면 알려주세요음식으로 관리 할수 있는 것이면 더 좋습니다.

힘센칼새63 · Accepted Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.고지혈증이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.1) 생활습관의 원인: 지방위주의 식사, 운동부족, 비만, 과음 등입니다.2) 유전적원인: 유전적 이상으로 발생합니다.3) 기타원인: 기타 질환인 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 간질환, 신장질환, 비만 등이 있습니다.             흡연은 혈관에 지방이 쌓이게 하고 고밀도 콜레스테롤을 감소시킵니다.  일단 고지혈증이 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.특별한 증상이 없는 경우가 대부분이어서 혈중 지질 농도를 측정해 봐야 알 수 있는 경우가 많지만 가끔씩은 눈으로 관찰되기도 합니다.눈꺼풀 가장자리에 살점이 노랗게 튀어나오거나 눈의 각막 가장자리가 백색을 띄는 경우도 있습니다.또 손등과 무릎 등에 황색의 살갗이 돋아나는 발진 또는 살갗 밑에 두툼하게 솟은 황색종을 관찰할 수도 있습니다.치료법은 아래와 같습니다.1. 체중관리: 적절한 표준 체중 유지입니다.2. 식사요법: 총지방 섭취량을 줄이고, 콜레스테롤이 많이 함유된 식품의 섭 취를 제한 합니다. (명란젖, 장어, 새우, 오징어, 문어 등)3. 운동요법: 예방과 치료를 위해 규칙적인 운동이 필요합니다.4. 약물요법: 전문의와 상담하에 약물을 사용합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고지혈증이 있다면 약을 드시는 것이 가장 중요한 치료입니다. 왜냐면 간에서 불필요하게 계속 만들어 내는 것이 가장 큰 원인이고 음식이나 운동, 체중 관리가 큰 영향을 주지 않기 때문이지요. 물론 가급적 기름진 음식을 피하고, 30분 이상 유산소 운동을 하고 체중을 정상으로 유지하는 것은 도움이 됩니다. 추가로 견과류 한 움큼을 매일 드시는 것도 좋습니다.

싹싹한타킨197 · Answer

안녕하세요. 노진수 의사입니다.고지혈증의 원인은 여기서 설명드리기 부적절하고 평소 기름진 음식을 좋아하셨다면 식습관 개선이 필요하며적정체중을 유지하셔야 합니다.

배부른가오리243 · Answer

안녕하세요. 김기덕 의사입니다.안타깝게도 아직 왜 고지혈증이 생기는지는 알려지지 않았습니다.흔히 생각하는 운동 부족이나 음식과는 관련이 별로 없어요. 기름진 음식을 전혀 먹지 않아도 콜레스테롤이 높은 경우들이 있는데요.혈액의 콜레스테롤은 음식에서 오는 양은 매우 적고, 대부분 자신의 간에서 만들어지는 것이기 때문입니다. 다만 왜 간에서 콜레스테롤을 많이 만들기도 하고 적게 만들기도 하는지는 잘 모릅니다.에너지로 쓰이지 않아서 운동도 별로 의미가 없어요. 하루 종일 뛰어도 콜레스테롤이 줄지 않습니다.운동과 음식 조절은 당뇨병의 혈당 조절과는 관련이 있지만, 콜레스테롤은 약물 치료 외에는 방법이 없다고 보아야 합니다.

상냥한고라니87 · Answer

안녕하세요. 노용성 의사입니다.원인생활습관유전관리약복용운동* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

고지혈증은 몸에 과하게 내장지방이 쌓이면서 발병하는 질환입니다. 그렇기 때문에 탄수화물과 지방 섭취량을 줄이는 것과 꾸준히 규칙적인 운동을 해주는 것이 가장 중요합니다. 약물 복용을 통해서 지질 수치를 조절하는 것에 도움을 받을 수 있습니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요.

고질지혈증의 원인은 다양하지만 결국 고탄수화물, 고지방식이, 음주, 흡연

등이 원인이며 과체중 역시 위험 인자입니다. 그런데 이를 모두 관리한다는

것이 어렵기 때문에 고지혈증약을 복용하여 수치를 줄일 수 있으며 음주, 흡연을

피하고 조깅, 등산, 언덕 오르기 등의 유산소 운동이 도움이 됩니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.콜레스테롤이 높다고 해서 모든 음식을 피할 수는 없습니다. 가령 달걀, 치즈, 요거트, 갑각류, 내장류는 콜레스테롤 함량이 높더라도 영양학적으로 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 튀긴음식, 가공된 고기류 (햄, 소시지류), 디저트, 패스트푸드 등은 반드시 피해야 하는 음식들입니다.