집에서 쉽게 할수 있고 아이 성장에 도움이 되는 운동에는 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요~

집에서 티비를 자주보니

운동량이 부족한거 같은데요~

집에서 쉽게 할수 있고

아이 성장에 도움이 되는

운동에는 무엇이 있는지

궁금 합니다~

Answer 1

안녕하세요.

아이의 나이에 따라 흥미를 갖고 할수 있는 운동에 서로 차이가 있다고 생각을 합니다.

일단 균형감각을 잡기 위해 서로 손바닥 밀기운동을 하는 것도 좋을것 같으며

한발은 손으로 잡고 한발로 서기운동도 좋습니다.

그리고, 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기는 기본적으로 하면 근력운동에 도움이 됩니다.