안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증의 원인은 다양하다고 알려지고 있습니다. 물론 심리적 불안정때문에도 불면증은 올 수 있구요.
생활습관에 따른 원인, 환경적 원인, 신체적 원인 그리고 심리적 원인으로 나누는 것이 보편적입니다.
그 중에서 심리적인 원인에 기한 불면증은 우울증이 있을 경우 나타나는 대표적인 증상입니다.
다양한 스트레스로 인하여 나타날 수 있는데 그 예로는 금전적인 문제, 취업문제, 질병문제, 부부관계, 가정문제 등 다양하게 존재할 수 있습니다. 여유를 가지고 대화로 풀어나가는 노력이 필요할 것으로 생각됩니다.
