매일은 아니지만 간혹 불면증이 찾아옵니다....
한번 잠에 들면 잘 깨진 않는데 처음에 잠들기가 어렵습니다..
선뜻 수면제를 복용하기엔 중독 될까봐 걱정이 되기도 하구요..
어떻게 해야 할까요?
