건강관리
시중에 판매하는 요거트와 요쿠르트는 뭐가 다르죠
요쿠르트가 완전히 물이고 요거트가 조금 걸죽한거 말고 안에 성분상으로 어떤게 다른지 궁굼합니다 요거트는 유산균이라 서화에도 도움되고 좋다는데 그럼 요쿠르트는 별로 몸에 안좋은가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
요구르트는 액상형태이며 요거트보다 당분함량이 높은 경우가 많습니다.
또한 유산균 섭취가 목적이시라면 요거트 섭취를 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요거트와 요구르트는 발음에 차이로 인해서 다르고 같은것을 말합니다.
물론 여러가지 첨가를 더 넣어서 만들기도 합니다.
